**Estilos de vida activos y saludables**

Cristian Leonardo Lopez
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

PLANEACIÓN DE SESIÓN 1 DE 1 – EDUCACIÓN FÍSICA 3º SECUNDARIA
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Duración: 50 minutos
Enfoque: Vida saludable e Inclusión
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS) Interdisciplinar (Educación Física y Ciencias: Alimentación)
Edad: 12-15 años



OBJETIVO (PDA):
Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo, considerando la alimentación como factor clave.



FASE 1. INICIO (10 minutos):
Ambiente activo e inclusivo.



  • Recibimiento y motivación:
    Los estudiantes forman un círculo. El docente da la bienvenida y presenta brevemente el objetivo de la sesión: “Hoy vamos a encontrar juntos formas de mejorar nuestra salud con hábitos activos y alimenticios sanos, para ayudar a nuestra comunidad escolar.”



  • Dinámica rompehielo:
    Juego “Pasa la pelota”: quien la recibe, menciona en voz alta una actividad física o alimento saludable que le guste. El docente subraya el respeto y la escucha activa, asegurando la participación de todos, incluido quien pueda tener discapacidad mediante apoyos visuales o adaptaciones de respuesta.



  • Conexión con su realidad:
    Breve diálogo: ¿Cuántas horas al día pasan sentados? ¿Qué alimentos consumen en un día típico? ¿Cómo creen que esto afecta su salud y energía?





FASE 2. DESARROLLO (30 minutos):
Trabajo en comunidad y aprendizaje-servicio.



  • División en equipos balanceados y diversos:
    Los equipos tendrán roles rotatorios para asegurar la participación inclusiva (vocer