Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de Clase – Sesión 1 de 2

Asignatura: Vida Saludable / Educación Socioemocional / Ciencias Naturales
Grado: 1º de Primaria (alumnos de 6 a 8 años)
Duración: 45 minutos
Secuencia Didáctica: Sesión 1 – “Descubriendo por qué comer y tomar agua nos hace sentir mejor”

Propósito de Aprendizaje (PDA):
Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.

Enfoques transversales:

• Vida Saludable: Fomentar la toma de decisiones informadas sobre la alimentación.


• Inclusión: Uso de lenguaje claro, actividades diversas y adaptadas a distintas habilidades; materiales visuales y táctiles.

Metodología: Aprendizaje por indagación
Los alumnos descubrirán por sí mismos, a partir de preguntas orientadoras y experimentos sencillos, los efectos y beneficios de una alimentación saludable y la ingesta de agua simple potable.

Secuencia Didáctica

1. Apertura (10 minutos)

Motivación inicial:
La maestra muestra una canasta con diferentes alimentos (reales o de plástico/cartón): frutas, verduras, cereales, galletas, papas fritas, dulces y una botella de agua, así como una de refresco.
Pregunta detonadora:
—¿Qué alimentos creen que nos ayudan a tener más energía para jugar, aprender y estar sanos?

Estrategia inclusiva:

• Los alumnos pueden tocar los alimentos y describir su textura, color o forma.


• Cada niño comparte su experi