Capacidades, habilidades y destrezas motrices – Auto y co-valoración motriz**

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE: SESIÓN 1/4

Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 3º (12-15 años)
Duración: 50 minutos
Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoques Eje: Vida saludable y Pensamiento crítico
Interdisciplinariedad: Fomento de la comprensión lectora

SESIÓN 1: Capacidades, habilidades y destrezas motrices – Auto y co-valoración motriz

FASE 1: INICIO (10 minutos)

Propósito: Activar conocimientos previos y motivar la reflexión crítica.

• Dinámica de activación:
  Realizar una breve rutina guiada de estiramientos y movilidad articular (5 min).
  Preguntar al grupo:
  ¿Qué partes de tu cuerpo sentiste más flexibles? ¿Cuáles menos? ¿Por qué crees que es así?

  
  



• Lectura y reflexión:
  Entregar a cada alumno un breve texto informativo que explique los conceptos de capacidad, habilidad y destreza motriz, con ejemplos de la vida diaria y el deporte.

  
  
  
  
  • Ejemplo de fragmento:
    "Las capacidades motrices son cualidades básicas (fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad), las habilidades son movimientos aprendidos para una tarea (lanzar, correr, saltar), y las destrezas implican precisión y eficiencia en la ejecución."
  
  
  • Actividad de comprensión lectora:
    Cada alumno subraya una idea clave y la comparte de forma oral o escrita breve.
    ¿Cuál idea te pareció más importante y por qué?
  
  
  • Pensamiento crítico:
    Guiar con pregunt