Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Grado: 5º de primaria

Tiempo: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Inicio: Presentación del tema y motivación a través de una pregunta problematizadora: ¿Cómo podemos mejorar nuestra alimentación para tener una buena salud?


• Desarrollo: Los estudiantes realizarán una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables. Luego, se les proporcionará información sobre las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Cierre: Los estudiantes realizarán una reflexión escrita sobre cómo creen que sus hábitos de alimentación se comparan con las características de una dieta correcta.

Sesión 2:

• Inicio: Recordatorio de la sesión anterior y repaso de las características de una dieta correcta.


• Desarrollo: Los estudiantes investigarán sobre las costumbres de alimentación de su comunidad y compararán si se ajustan a una dieta correcta. Realizarán entrevistas a familiares o vecinos para recopilar información.


• Cierre: Los estudiantes compartirán los resultados de sus investigaciones y realizarán una síntesis escrita de las costumbres alimentarias de su comunidad.

Sesión 3:

• Inicio: Recordatorio de las características de una dieta correct