Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Clase: Sesión 1 de 5 - Alimentación Saludable (Plato del Bien Comer)
Nivel: Primaria, 4º grado (8-10 años)
Duración: 45 minutos
Secuencia Didáctica: Sesión 1 - Indagación introductoria
Tema Central: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer, vínculos con prácticas culturales, economía familiar y ambiente.
Objetivo de Aprendizaje (PDA):
Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por Indagación
Enfoques transversales: Pensamiento crítico, Inclusión, Comprensión lectora, Interdisciplinariedad
Áreas integradas: Ciencias Naturales (nutrimentos), Español (comprensión lectora), Formación Cívica y Ética (toma de decisiones), Educación Socioemocional (autocuidado)

1. Activación de conocimientos previos (5 minutos)

• Dinámica inicial: “¿Qué comí ayer?”
  El docente invita a los alumnos a compartir qué consumieron en el desayuno o comida del día anterior. Se fomenta la participación de todos, respetando turnos y dando espacio a diferentes culturas gastronómicas familiares.


• Inclusión: Se valida la diversidad de aportaciones, reconociendo alimentos típicos de distintas regiones y costumbres alimenticias.

2. Indagación guiada (10 minutos)

• Lectura comprensiva:
  El docente entrega un breve texto adaptado titulado: “¿Por qué es importante una alimentación saludable?” (Incluye una descripción simple del Plato del Bien Comer y los tres principales grupos de alimentos).


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