Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE LA SESIÓN 1 DE 2

Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 1º (12 a 15 años)
Contenido: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Duración: 50 minutos
Estrategia: Aprendizaje Servicio, enfoque inclusivo e interdisciplinario (Convivencia - Vida saludable)

OBJETIVO (PDA):
Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Fase 1. Inicio (10 minutos)

1. Bienvenida y motivación

• El docente recibe a los alumnos con una breve dinámica de saludo inclusivo (por ejemplo, saludo con las manos, choques de codos, gestos, según posibilidades individuales).


• Se explica el propósito de la clase, puntualizando la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices para la vida diaria, la convivencia sana y la salud.


• Se comunica que el trabajo será colaborativo; cada quien aportará desde sus posibilidades, respetando la diversidad y buscando siempre ayudar al grupo.

2. Activación física

• Realizar un calentamiento general con movimientos suaves y adaptados, asegurando que todos puedan participar (por ejemplo, marcha en el lugar, movimientos de brazos y piernas, estiramientos básicos).


• Durante el calentamiento, el docente hace preguntas guía sobre cómo nos sentimos al movernos y cómo el movimiento puede ayudarnos a convivir mejor.

Fase 2. Desarrollo (30 minutos)

1. Exploración de capacidades y habilidades motrices

• Estación 1: Fuerza y coordinación.
  Actividad: Circuito de relevos donde los alumnos realizan diferentes habilidades (saltar, lanzar, atrapar, desplazarse en zigzag, etc.).