Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE SESIÓN 1 DE 2

Materia: Educación Socioemocional / Tutoría
Grado: 1º de Secundaria (12-15 años)
Duración: 50 minutos
Contenido: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones
Objetivo (PDA): Distingue entre emociones, estados de ánimo y sentimientos como elementos que contribuyen a la construcción de relaciones afectivas inclusivas y equitativas
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoques: Vida saludable, Pensamiento crítico, Interdisciplinar con Alimentación

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Dinámica rompehielo: "¿Cómo me siento hoy?"
  A la entrada, cada estudiante recibe una tarjeta de colores (rojo, amarillo, azul, verde) representando diferentes emociones básicas (alegría, enojo, tristeza, calma). En círculo, dicen su nombre y por qué eligieron ese color.
  Intención: Generar confianza, identificar y verbalizar emociones, preparar el ambiente para el diálogo.

  
  



• Pregunta detonadora:
  "¿Alguna vez has tomado una decisión rápida porque tenías hambre o estabas de mal humor? ¿Cómo te sentiste después?"
  Propósito: Relacionar la influencia de emociones y estados de ánimo en decisiones cotidianas, especialmente sobre alimentación.

  
  

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

1. Mini-clase interactiva (10 minutos):
Breve exposición dialogada donde el docente explica la diferencia entre emociones, sentimientos y estados de ánimo, usando ejemplos relacionados con la alimentación:

• Emoción: "Cuando veo mi comida favorita, siento alegría."


• Sentimiento: "Me siento querido cuando alguien me prepara un platillo especial."


• Estado de ánimo: "Hoy me siento cansado y no ten