Estilos de vida activos y saludables.

Adrian salas
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Pensamiento crítico

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE:
Estilos de vida activos y saludables
Educación Física – Secundaria 1º (12 a 15 años)
Duración: 50 minutos
Sesión 1 de 1


Propósito/Objetivo (PDA):
Que las y los estudiantes implementen acciones que les permitan mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, fomentando estilos de vida saludables, a través de actividades colaborativas y de servicio, promoviendo la convivencia armónica, la inclusión y el pensamiento crítico.


Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
El grupo identificará necesidades de actividad física y bienestar en su contexto escolar, proponiendo y ensayando acciones con impacto en la comunidad escolar (compañeros, escuela, familia).


Enfoques transversales:



  • Interdisciplinariedad: Relaciones con Ciencias (cuidado de la salud) y Formación Cívica (convivencia).

  • Inclusión: Estrategias adaptadas según capacidades y necesidades diversas.

  • Pensamiento crítico: Reflexión y análisis de hábitos y su repercusión en la convivencia y la salud.



FASE I: INICIO (10 minutos)


Dinámica de bienvenida:
Círculo inicial en la cancha o salón (según condiciones). Breve saludo con dinámica rompehielos: “Me gusta moverme cuando…” donde cada alumno dice una actividad cotidiana en la que se mueven (ejemplo: “Me gusta moverme cuando juego con mi perro”, “cuando bailo”, etc.).


Activación cognitiva:
Proyección (o lectura en voz alta) de dos situaciones contrastantes:



  1. Un estudiante que pasa la mayor parte del día con el celular, recostado o sentado, y tiene conflictos con sus amigos por estar irritable y cansado.

  2. Otro estudiante que realiza pausas activas, juega en recesos, ayuda en