Introducción a la alimentación saludable y las características de una dieta correcta

Perla Gracia
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación saludable y las características de una dieta correcta
Tiempo: 45 minutos


Objetivo:



  • Explicar las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.

  • Contrastar las características de una dieta correcta con los hábitos de alimentación de los alumnos.


Desarrollo:



  1. Inicio (10 minutos):



    • Dar la bienvenida a los alumnos y preguntarles sobre sus hábitos de alimentación.

    • Presentar el problema: "Alumnos, noto que muchos de ustedes no conocen las características de una dieta correcta. Hoy vamos a aprender sobre ello para tomar decisiones en beneficio de nuestra salud".



  2. Desarrollo (30 minutos):



    • Realizar una lluvia de ideas sobre qué creen ellos que significa tener una dieta correcta.

    • Introducir las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente. Explicar cada una de ellas y ejemplificar.

    • Pedir a los alumnos que reflexionen sobre sus hábitos de alimentación y que comparen estos con las características de una dieta correcta.



  3. Cierre (5 minutos):



    • Pedir a los alumnos que anoten en sus cuadernos qué características de una dieta correcta creen que están cumpliendo y cuáles no.

    • Recordarles que en la próxima sesión continuarán trabajando sobre este tema.




Sesión 2:
Tema: Costumbres de la comunidad y riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados
Tiempo: 45 minutos


Objetivo:



  • Identificar las costumbres de alimentación de la comunidad.

  • Comprender los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


Desarrollo:



  1. Inicio (10 minutos):

    • Realizar una puesta en común de las reflexiones de los alumnos sobre