Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Planeación de Clase: Educación Física Secundaria 1º
Sesión 1 de 2
Contenido: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida Saludable e Inclusión
Interdisciplinariedad: Prevención de Adicciones
Duración: 50 minutos
PDA/Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Fase 1. Inicio (10 minutos)

Actividad de bienvenida y motivación:

• Recibe a los estudiantes en el patio/gimnasio y forma un círculo inclusivo, animando a acomodar sillas si hay compañeros con discapacidad física.


• Breve charla sobre la importancia de la vida saludable y cómo la actividad física previene problemas como las adicciones.


• Presenta el objetivo de la clase: "Hoy vamos a descubrir juntos nuestras capacidades y cómo podemos ayudar a los demás a desarrollarlas".

Dinámica rompehielo:

• Juego “Atrápame si puedes”: los alumnos deben caminar o trotar suavemente por el espacio, cuando el profesor diga “alto”, todos buscan un compañero y se presentan diciendo una capacidad o habilidad que creen tener (puede ser física, social, creativa, etc.)

Fase 2. Desarrollo (30 minutos)

Explicación breve (3 minutos):

• ¿Qué son capacidades, habilidades y destrezas motrices?


• Ejemplos adaptados a diferentes cuerpos y condiciones (inclusión).


• Relación con el bienestar integral y prevención de adicciones: “Moverse y conocerse a sí mismos ayuda a tomar decisiones saludables”.

Actividad principal: Circuito inclusivo por estaciones (25 minutos):

1. Formación de equipos diversos: