Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE – SESIÓN 1 DE 2

Asignatura: Ciencias Naturales
Grado: 5º de Primaria (10-12 años)
Duración: 45 minutos
Secuencia didáctica: Sesión 1 – Exploramos qué es una alimentación saludable y analizamos nuestros hábitos

Propósito de la sesión:
Que los alumnos expliquen las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasten con sus propios hábitos alimenticios, desarrollando acciones para el cuidado de su salud y pensamiento crítico ante los alimentos ultraprocesados y sus riesgos.

ENFOQUES CLAVE:

• Vida Saludable


• Pensamiento Crítico


• Aprendizaje por indagación


• Interdisciplinariedad: Ciencias Naturales, Formación Cívica y Ética, Español

APRENDIZAJES ESPERADOS (PDA):
El estudiante explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

SECUENCIA DIDÁCTICA

1. INICIO (10 minutos)

Situación problemática para indagar (generar curiosidad y pensamiento crítico):
La maestra muestra una imagen con dos platos de comida: uno variado y colorido (verduras, proteína, cereal y fruta) y otro solo con papas fritas, refresco y hamburguesa.
Se pregunta:
— ¿Cuál plato te gustaría más comer y por qué?
— ¿Cuál crees que te ayuda más a estar sano?
— ¿Qué costumbres alimenticias existen en nuestra comunidad?

Dinámica:
En equipos, los alumnos comparten rápidamente sus desayunos y comidas típicas en casa. La maestra anota en el pizarrón algunas respuestas.

Transición:
La maes