Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Clase – Sesión 1 de 6
Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 1º
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Enfoque: Inclusión y Vida saludable
Metodología: Aprendizaje Servicio
Duración: 50 minutos
Problema transversal: Adicciones

Objetivo de Aprendizaje (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

1. Bienvenida e Inclusión

• Saludo general, dinámico y respetuoso, asegurando que todos los estudiantes, incluyendo aquellos con discapacidad o barreras para el aprendizaje, se sientan integrados.


• Breve explicación sobre el propósito de la sesión: “Hoy iniciaremos un proyecto para aprender sobre cómo llevar una vida activa y saludable, y cómo esto ayuda a prevenir problemas como las adicciones”.

2. Activación y Sensibilización

• Realizar una pregunta generadora:
  “¿Qué hábitos diarios creen que nos ayudan a mantenernos sanos y alejados de las adicciones?”


• Lluvia de ideas rápida, registrando respuestas en tarjetas o pizarrón, asegurando participación de todos con apoyos visuales o verbales según necesidades.

3. Presentación del Proyecto (Aprendizaje Servicio)

• Explicar que durante este proyecto trabajarán en equipo para identificar necesidades de su comunidad escolar relacionadas con estilos de vida, proponiendo acciones para fomentar la actividad física y prevenir adicciones.


• Breve explicación sobre por qué el movimiento y la salud ayudan a evitar riesgos.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

**1. Activi