Estilos de vida activos y saludables.

Robert Corona
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 6 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

PLANEACIÓN DE SESIÓN 1 DE 6 – EDUCACIÓN FÍSICA 3º SECUNDARIA


Eje temático: Estilos de vida activos y saludables
Tema transversal: Alimentación
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Duración: 50 minutos
Grado: 3º Secundaria
Edad de los alumnos: 12 a 15 años
Enfoque: Vida saludable
Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.



Fase 1: Inicio (10 minutos)


Actividad: Activación y diálogo motivacional



  • Recepción y dinámica rompehielo: El docente da la bienvenida, indica la importancia del tema y realiza una dinámica breve: “Pregúntame si…”, donde los alumnos comparten un hábito saludable que sí practican y uno que les cuesta trabajo.

  • Presentación del objetivo de la sesión: El docente explica que, durante 6 sesiones, diseñarán propuestas para mejorar la actividad física y la alimentación en su propia comunidad escolar, utilizando lo que aprendan como un servicio a otros (Aprendizaje Servicio).

  • Preguntas detonadoras:

    • ¿Cuánto tiempo al día pasan sentados o acostados?

    • ¿Cuántas veces al día comen frutas o verduras?

    • ¿Creen que sus hábitos influyen en cómo se sienten y rinden en la escuela?





Fase 2: Desarrollo (30 minutos)


Actividad 1: Identificación de comportamientos de riesgo (15 min)



  • Trabajo en equipos: Se forman pequeños grupos y se les entrega una hoja con imágenes y frases sobre hábitos diarios (ejemplo: ver TV, usar el celular, jugar video juegos, consumir comida rápida,