Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 6 – Comunidad: Estilos de vida activos y saludables
Asignatura: Educación Física – Secundaria 3º
Edad de los alumnos: 12 a 15 años
Duración: 50 minutos
Enfoque: Inclusión y Vida Saludable
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS) – Interdisciplinaridad con Alimentación
Propósito de Desarrollo de Aprendizaje (PDA):
Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Fase 1. INICIO (10 minutos)

1. Dinámica de bienvenida inclusiva:

• El docente da la bienvenida a todos los estudiantes, asegurando el respeto y la participación de cada uno, independientemente de sus capacidades o antecedentes.


• Breve juego de activación física: “La ola de los hábitos”, donde cada alumno dice un hábito saludable (o no saludable) mientras mueve una parte del cuerpo.


• Se explica la dinámica: todos somos diferentes, pero todos podemos contribuir a la salud de la comunidad.

2. Presentación del objetivo de la sesión:

• El docente plantea el reto: ¿Cómo podemos contribuir a que nuestra comunidad (familia, escuela y barrio) tenga mejores hábitos activos y saludables?


• Introducción al tema de alimentación y sedentarismo como problemas actuales.


• Se vincula la clase con el servicio a la comunidad: “Imagina que somos un equipo que ayudará a otros jóvenes a tener un estilo de vida más saludable”.

Fase 2. DESARROLLO (30 minutos)

1. Exploración y análisis de la problemática:

• Breve lluvia de ideas (en pequeños grupos inclusivo