Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de Clase: Sesión 1 de 6 – Estilos de vida activos y saludables
Grado: 2º de Primaria (6 a 8 años)
Duración: 45 minutos
Secuencia: Sesión 1 de 6
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoques transversales: Inclusión, Vida saludable, Alimentación saludable
Objetivo (PDA): Que las y los alumnos reconozcan propuestas lúdicas o expresivas que fomenten su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

1. Inicio (10 minutos)

• Bienvenida y ambientación:
  Recibe a los estudiantes con música alegre. Invítalos a sentarse en círculo, asegurando que todos queden incluidos, considerando a quienes puedan requerir adaptaciones (por ejemplo, lugares accesibles).


• Presentación del tema:
  Platica brevemente sobre lo importante que es mover nuestro cuerpo todos los días y tener hábitos saludables.


• Dinámica rompehielo:
  Juego del “Semáforo saludable”: Muestra tarjetas de colores y asocia cada color con una acción (Verde = saltar, Amarillo = caminar en su lugar, Rojo = respirar profundo). El juego permite participación de todos, sin importar habilidades físicas, adaptando los movimientos si es necesario.

2. Desarrollo (25 minutos)

• Aprendizaje Servicio: Detectando necesidades
  Explica que como grupo, pueden ayudar a la escuela y a sus familias a vivir más saludables. Pregunta:
  “¿Cómo creen que podemos ayudar a que todos en la escuela coman mejor y jueguen más?”
  Registra sus respuestas en un cartel grupal visible.


• Círculo de ideas:
  Con apoyo de imágenes, conversa sobre alimentos saludables (frutas, verduras, agua natural) y cómo estos nos dan energía para