Estilos de vida activos y saludables.

BIANCA XOCHITL SEVILLA
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 6 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Igualdad de género
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Clase
Sesión 1 de 6: "Estilos de Vida Activos y Saludables"
Educación Física – Secundaria 1º (Primer grado, 12 a 15 años)


Duración: 50 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoques transversales: Vida saludable, Igualdad de género, Trabajo en equipo (interdisciplinar)
Propósito Didáctico de Aprendizaje (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.



Inicio (10 minutos)


Bienvenida e introducción motivacional



  • Recibe a los alumnos en círculo mixto (niños y niñas alternando lugares).

  • Realiza una breve dinámica de activación: “Saludo activo” (todos se saludan con diferentes movimientos: mano, codo, pies).

  • Plantea el reto de la clase:
    “Hoy comenzaremos a descubrir cómo podemos mantenernos activos y saludables… ¡y cómo ayudar a otros a lograrlo!”

  • Presenta el tema: “¿Qué es un estilo de vida activo y saludable?”

  • Genera lluvia de ideas: cada alumno comparte una acción que realiza para estar activo y saludable. Anota en cartelera (todos los aportes son válidos; cuida equidad de participación entre niñas y niños).

  • Relaciona lo anterior con la importancia del trabajo en equipo: “¿Cómo ayuda el trabajar juntos para lograr hábitos saludables?”

  • Explica que, a lo largo de las 6 sesiones, crearán pequeñas campañas y actividades físicas para promover el movimiento saludable en la escuela y la casa, ayudando a la comunidad escolar.



Desarrollo (30 minutos)


Actividad principal (Aprendizaje Servicio y Trabajo en Equipo): “El Reto Activo del Día”



  1. **Forma