Estilos de vida activos y saludables.

Santa yamileth León
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE – SESIÓN 1 DE 2


Asignatura: Educación Física
Grado: 1º de Secundaria
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Edad: 12 a 15 años
Duración: 50 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoque: Inclusión y Vida Saludable (interdisciplinar con Alimentación)



OBJETIVO DE APRENDIZAJE (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.



Fase de Inicio (10 minutos)


Propósito: Sensibilizar a los estudiantes sobre la importancia de los estilos de vida activos y su relación con la alimentación saludable.



  • Bienvenida inclusiva: Recibe a los alumnos motivándolos a expresar cómo se sienten hoy utilizando tarjetas de colores o expresiones corporales (para considerar distintos estilos de comunicación).

  • Rompehielo: Breve dinámica física: “El semáforo de la energía”. Los estudiantes caminan por el espacio; verde: caminar rápido; amarillo: despacio; rojo: se detienen y estiran.

  • Diálogo guiado: Pregunta detonadora:
    “¿Qué acciones hacen ustedes diariamente para estar activos? ¿Qué comieron hoy y cómo creen que eso influye en su energía?”

  • Conexión interdisciplinar: Explica que el ejercicio y la alimentación se complementan para tener una vida saludable, y que hoy aprenderán cómo pueden compartir estos hábitos con su familia y comunidad.



Fase de Desarrollo (30 minutos)


Propósito: Analizar y experimentar acciones concretas para estar activos durante el día y adoptar hábitos de alimentación saludables a través de actividades colaborativas.