Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

PLANEACIÓN DE SESIÓN 1 DE 2

Grado: 5º de Primaria
Edad: 10-12 años
Duración: 45 minutos
Asignatura: Comunidad (enfoque Vida saludable y Pensamiento crítico)
Metodología: Aprendizaje Servicio
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Relación interdisciplinar: Alimentación

OBJETIVO (PDA):
Que los alumnos planteen alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo y saludable, tomando decisiones informadas sobre su alimentación.

Secuencia Didáctica

1. Inicio (10 min)

• Saludo y ambientación:
  Recibe a los alumnos con música alegre y activa. Preséntales la consigna: "Hoy trabajaremos juntos para descubrir cómo podemos tener una vida más saludable, no solo moviéndonos más, sino también comiendo de manera más inteligente."


• Activación de conocimientos previos:
  Pregunta:
  
  
  • ¿Qué es para ustedes un estilo de vida activo?
  
  
  • ¿Cuántas actividades físicas han hecho esta semana?
  
  
  • ¿Qué relación creen que hay entre actividad física y lo que comemos?
  
  
  
  


• Presenta el propósito:
  Explica que hoy reflexionarán sobre sus hábitos y pensarán cómo mejorar su salud y la de sus compañeros, explorando formas de ayudar a su comunidad escolar.

2. Desarrollo (25 min)

Actividad 1: Elabora tu línea de vida saludable (12 min)

• Dinámica grupal:
  En equipos pequeños, cada grupo recibe una hoja y colores para dibujar una línea del tiempo de un día típico. Indican:
  
  
  1. ¿Cuántas veces y cómo se mueven? (caminar, jugar, deportes, etc.)
  
  
  2. ¿Qué suelen comer