Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 5º de Primaria

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Falta de hábitos para una mejor calidad de vida

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: se presentará el tema de los estilos de vida activos y saludables, explicando la importancia de tener buenos hábitos para una mejor calidad de vida.


• Actividad de reflexión: los alumnos deberán pensar en las actividades físicas que realizan dentro y fuera de la escuela y anotarlas en una hoja.


• Discusión en grupo: se formarán equipos para compartir las actividades mencionadas y se abrirá un debate sobre los beneficios de cada una.

Sesión 2:

• Investigación en grupo: los alumnos se organizarán en equipos para investigar sobre diferentes actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela. Cada equipo deberá seleccionar una actividad para profundizar.


• Presentación de resultados: cada equipo expondrá sus hallazgos sobre las ventajas y desventajas de la actividad elegida.

Sesión 3:

• Actividad práctica: se organizará una actividad física en el aula o en un espacio adecuado, en la que los alumnos puedan participar y experimentar los beneficios que se obtienen al realizar ejercicio físico.


• Reflexión y debate: después de la actividad, se abrirá un espacio para que los alumnos compartan sus experiencias y reflexionen sobre los beneficios que obtuvieron.

Sesión 4:

• Elaboración de propuestas: los alumnos, en equipos, elaborarán pro