Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE

Nivel: Primaria 5º (10-12 años)
Duración: 45 minutos
Secuencia didáctica: Sesión 1 de 1
Eje interdisciplinar: Problema: Alimentación
Enfoque: Vida saludable
Metodología: Aprendizaje por indagación

1. PROPÓSITO DE APRENDIZAJE (PDA):
Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

2. APRENDIZAJES ESPERADOS:

• Identifica y describe las características de una dieta correcta.


• Analiza costumbres alimentarias de la comunidad.


• Reconoce los riesgos del consumo frecuente de alimentos ultraprocesados.


• Propuesta de acciones para mejorar la alimentación personal.

3. CONTENIDO:

• Características de la dieta correcta.


• Prácticas y costumbres alimenticias de la comunidad.


• Alimentos ultraprocesados y sus riesgos.


• Acciones para mejorar la alimentación diaria.

4. SECUENCIA DE ACTIVIDADES

I. ACTIVACIÓN (10 minutos)

• Bienvenida y breve introducción sobre la importancia de la alimentación en la vida saludable.


• Pregunta detonadora (indagación):
  "¿Qué desayunaron hoy? ¿Creen que su desayuno fue saludable? ¿Por qué sí o no?"


• Lluvia de ideas: Los alumnos mencionan alimentos que suelen consumir durante el día. Se anotan en el pizarrón.

II. EXPLORACIÓN Y DESCUBRIMIENTO (15 minutos)

• Presentación (visual o breve video) sobre las características de la dieta correcta:
  Variada, Completa, Equilibrada, Inocua, Suficiente.


• Dinámica grupal:
  
  
  • Se divide el grupo en 5 equipos. Cada equipo in