Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Clase – Sesión 1 de 2
Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 1º (12-15 años)
Tema central: Estilos de vida activos y saludables
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoque interdisciplinar: Vida saludable y Alimentación
Duración: 50 minutos

Objetivo de aprendizaje (PDA):
Los alumnos implementan acciones que les permiten mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables, integrando la reflexión sobre la alimentación.

FASE 1. INICIO (10 minutos)

Bienvenida y ambientación

• Recibe a los estudiantes con una breve dinámica de activación (estiramientos y movimientos suaves) para promover la disposición física y mental.


• Plantea el reto de la clase: “¿De qué forma podemos estar más activos en nuestra vida diaria y cómo se relaciona esto con lo que comemos?”


• Presenta el tema y objetivo de la sesión: Estilos de vida activos y saludables, con especial atención a la importancia de la alimentación.


• Explica brevemente en qué consiste el Aprendizaje Servicio: aprender haciendo algo útil para la comunidad. Se les informará que, a lo largo de las sesiones, diseñarán acciones para promover la actividad física y una mejor alimentación entre sus compañeros, familia o comunidad escolar.

FASE 2. DESARROLLO (35 minutos)

1. Exploración grupal (10 minutos):

   
   
   
   
   • En equipos, los alumnos discuten y anotan en carteles:
     • ¿Qué acciones realizan actualmente para mantenerse activos a lo largo del día?
     • ¿Qué hábitos alimenticios creen que favorecen o dificultan una vida activa y saludable?
   
   
   • Cada equipo expone brevemente sus respuestas.
   
   
   
   



2. Actividad pr