Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:
Estilos de vida activos y saludables — Sesión 1 de 5

Grado: 5º de Primaria
Edad: 10 a 12 años
Duración de la sesión: 45 minutos
Secuencia didáctica: Sesión 1 de 5
Enfoque: Vida saludable
Metodología: Aprendizaje servicio (ApS)
Interdisciplinariedad: Educación Física, Ciencias Naturales y Formación Cívica y Ética
Problema a atender: Alimentación

1. Propósito de la sesión (PDA):
Que los alumnos planteen alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo, reflexionando sobre la relación entre la actividad física y la alimentación saludable.

2. Secuencia de la sesión

A. Inicio (10 minutos)
Dinámica rompehielo: “¿Qué hice ayer?”

• Sentados en círculo, cada alumno comparte una actividad física que realizó el día anterior, por ejemplo: “jugué futbol”, “caminé al parque”, “ayudé a limpiar mi casa”.


• El docente anota en el pizarrón todas las actividades mencionadas, diferenciando entre actividades sedentarias y activas.


• Pregunta detonadora: ¿Cómo creen que estas actividades influyen en nuestra salud?

B. Desarrollo (25 minutos)
Exploración y reflexión: Estilos de vida activos y alimentación

• Mini charla interactiva (5 mins): Explicación sencilla de qué es un estilo de vida activo y qué significa alimentarse saludablemente. Se muestran imágenes de niños en diferentes actividades físicas y de diferentes alimentos saludables y no saludables.


• Trabajo en equipos (10 mins):
  Equipos de 4 alumnos reciben una serie de tarjetas mezcladas: unas con actividades fís