Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE: PRIMARIA 3º — SESIÓN 1 DE 1
Asignatura: Vida Saludable (en enfoque interdisciplinar)
Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer
Duración: 45 minutos
Edad: 8 a 10 años
Secuencia didáctica: Sesión independiente, integrada a temas de ciencias y formación cívica

1. Propósito de aprendizaje (PDA):

Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

2. Aprendizaje esperado:

Que el alumno reconozca la importancia del Plato del Bien Comer y, a través de la reflexión y la toma de decisiones, proponga acciones para mejorar su alimentación diaria, considerando su salud, la economía familiar y el cuidado del medio ambiente.

3. Metodología:
Aprendizaje por indagación
La sesión promoverá el pensamiento crítico a través de preguntas guía, observación directa, análisis de situaciones y reflexión grupal, fomentando la toma de decisiones responsables respecto a la alimentación.

4. Materiales:

• Lámina o proyección del Plato del Bien Comer


• Tarjetas con imágenes de alimentos locales, de temporada y ultraprocesados


• Hojas blancas, colores y lápices


• Pizarrón y marcadores

5. Desarrollo de la sesión (45 minutos):

Inicio (10 min): Activación del conocimiento e indagación inicial

• Preguntar: ¿Qué desayunaste hoy? ¿De dónde vienen esos alimentos? ¿Crees que esos alimentos te ayudan a estar fuerte y sano?


• Plante