Estilos de vida activos y saludables.

Santa yamileth León
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE - SESIÓN 1 DE 2
Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 3º (12 a 15 años)
Duración: 50 minutos
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo de Aprendizaje (PDA):
Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoques transversales: Interdisciplinariedad (biología, tutoría), Inclusión, Vida saludable
Problema a atender: Desinterés hacia los estilos de vida activos



FASE 1: INICIO (10 minutos)


Propósito: Motivar la reflexión inicial sobre los estilos de vida actuales, el sedentarismo y su impacto, considerando la diversidad de intereses y capacidades.



  1. Bienvenida y ambientación: Saludamos y aseguramos que todos se sientan parte del grupo. Se forman círculos mixtos para garantizar inclusión y socialización.



  2. Dinámica rompiendo el hielo:
    Actividad "¿Quién se identifica?"
    Se leen afirmaciones (por ejemplo: “He pasado más de 2 horas seguidas en redes sociales”, “Mi actividad física semanal es menor a 2 horas”) y los alumnos que se identifican, levantan la mano o dan un paso al frente.
    Objetivo: Identificar hábitos cotidianos y reconocer patrones comunes de sedentarismo, sin juzgar.



  3. Planteamiento del problema:
    El docente presenta, con apoyo de imágenes y datos breves, el impacto del sedentarismo en la salud física y emocional, resaltando ejemplos reales cercanos a su comunidad escolar.
    Se pregunta: ¿Por qué nos cues