¿Qué es una alimentación saludable y cómo puede ayudarnos a estar sanos?

Ninive Hernández
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

PLANEACIÓN DIDÁCTICA – SESIÓN 1 DE 2
Materia: Vida Saludable / Ciencias Naturales
Grado: 3º de Primaria (8-10 años)
Duración: 45 minutos
Secuencia Didáctica: Sesión 1: ¿Qué es una alimentación saludable y cómo puede ayudarnos a estar sanos?
Enfoque: Vida Saludable y Pensamiento Crítico
Metodología: Aprendizaje por indagación
Problemática a atender: Alimentación



Objetivo de aprendizaje (PDA)


El o la alumna propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.



1. Inicio (10 minutos)


Activación de saberes previos e inicio de la indagación



  • Motivación: La docente muestra una imagen grande del Plato del Bien Comer y pregunta:

    • "¿Alguien reconoce esta imagen?"

    • "¿Qué alimentos ven aquí? ¿Cuáles de estos comen en casa?"

    • "¿Por qué creen que se llama así: 'El Plato del Bien Comer'?"



  • Planteamiento del problema:

    • Se presenta la problemática: “En México, muchos niños y niñas comen alimentos con mucha azúcar o grasa y poca variedad. ¿Qué consecuencias creen que eso pueda tener en la salud de las personas y en el medio ambiente?”

    • Se invita a reflexionar: “¿Cómo podrían las decisiones que tomamos sobre lo que comemos ayudar no sólo a nuestra salud, sino también al planeta y a la economía de nuestra familia?”





2. Desarrollo (25 minutos)


Indagación y construcción colectiva de conocimiento


Exploración inicial



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