Estilos de vida activos y saludables.

Abigail Alejandra Campos
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 6 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Clase: Estilos de vida activos y saludables
Educación Física Secundaria (2º, 12-15 años)
Sesión 1 de 6
Duración: 50 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoques: Vida saludable, Pensamiento crítico e interdisciplinariedad con alimentación


Objetivo de aprendizaje (PDA del programa):
Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.



FASE 1: INICIO (10 minutos)



  1. Bienvenida, activación y encuadre:

    • El docente da la bienvenida y propicia un ambiente de apertura con una breve dinámica de movimiento (estiramientos sencillos, respiración profunda, caminar en el lugar).

    • Presenta el propósito de la sesión: Analizar qué factores impiden o favorecen llevar un estilo de vida activo y saludable, considerando la alimentación como tema central.

    • Pregunta detonadora:
      ¿Creen que hay una relación entre lo que comemos y lo que podemos hacer físicamente cada día? ¿Qué costumbres tenemos que ayudan o afectan nuestra salud?

    • Los estudiantes comparten experiencias en lluvia de ideas breve (en círculo), que el docente anota en papelógrafo/rotafolio.





FASE 2: DESARROLLO (30 minutos)



  1. Exploración de factores: Actividad colaborativa (15 min)

    • Se forman equipos de 4-5 estudiantes.

    • Cada equipo recibe tarjetas con posibles factores que afectan la práctica de actividad física y la alimentación saludable (por ejemplo: tiempo, gustos, publicidad, acceso a espacios, estrés, hábitos familiares, disponibilidad de alimentos, economía, tecnología, sueño).

    • En equipos, jerarquizan los factor