Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE – EDUCACIÓN FÍSICA SECUNDARIA 3º
Sesión 1 de 2
Contenido: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Duración: 50 minutos
Edad: 12 a 15 años
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida Saludable
Interdisciplinariedad: Atención al problema social de Inseguridad

Objetivo (PDA)

Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

1. Bienvenida y activación inicial

   
   
   
   
   • Breve saludo y organización en círculo de los alumnos.
   
   
   • Presentar el objetivo de la clase y la relación entre las capacidades motrices y la vida saludable, enfatizando la importancia de sentirse seguro tanto en el propio cuerpo como en el entorno social.
   
   
   • Explicar que trabajarán en equipos y que su aprendizaje servirá para diseñar una propuesta de actividad física para otros jóvenes en situación de riesgo por inseguridad.
   
   
   • Calentamiento dirigido: juegos cortos de reacción y desplazamiento en parejas para fomentar confianza y cooperación.
   
   
   
   



2. Diálogo guía

   
   
   
   
   • Pregunta generadora: ¿Cómo puede la actividad física ayudarnos a sentirnos más seguros en nuestro cuerpo y en nuestra vida diaria?
   
   
   • Facilitar participación breve de varios alumnos, retomando sus ideas y conectándolas con el enfoque de vida saludable y prevención de la inseguridad.
   
   
   
   

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Dinámica central por equipos

1. Estaciones de habilidades motrices (4 estaciones, 7 minutos cada una):
   
   
   • Estación 1: Coordinación y equilibrio (circuito de conos y vallas bajas