Estilos de vida activos y saludables.

jesus alfredo Juárez
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico

Plan de clase

PLANEACIÓN DE SESIÓN ÚNICA
Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 1º (12-15 años)
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Problema interdisciplinar: Alimentación
Duración: 50 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Pensamiento crítico



PROPÓSITO DIDÁCTICO ANUAL (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.



1. INICIO (10 min)


Dinámica de activación:
Recepción y saludo activo: los estudiantes se agrupan en círculo, cada uno menciona su nombre y una actividad física que le guste realizar.


Contextualización y reto:



  • Presenta brevemente la relación entre la actividad física y la alimentación saludable en la vida cotidiana, usando preguntas detonadoras como:

    • ¿Cómo creen que lo que comemos influye en nuestra energía y rendimiento físico?

    • ¿Por qué es importante movernos durante el día y no solo en la clase de educación física?



  • Explica que su reto será analizar sus propios estilos de vida (actividad + alimentación) y proponer pequeñas acciones para mejorarlos, además de compartir una recomendación útil con su familia o comunidad.



2. DESARROLLO (30 min)


Parte A: Aprendizaje-servicio y exploración crítica (10 min)



  • Divide al grupo en equipos de 4-5 alumnos.

  • Cada equipo recibe una ficha con dos situaciones cotidianas sobre actividad física y alimentación (por ejemplo: “Juan juega videojuegos 2 horas diarias y casi no hace ejercicio físico. Desayuna snacks altos en azúcar”, “Ana camina a la escuela, pero no desayuna n