Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Clase: Sesión 1 de 2
Asignatura: Educación Física
Grado: 1º de Secundaria (12-15 años)
Duración: 50 minutos
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Metodología: Aprendizaje-Servicio
Enfoque: Inclusión, Vida saludable, Interdisciplinariedad (Convivencia)

Propósito Didáctico de Aprendizaje (PDA):
El alumno implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Fase 1: INICIO (10 minutos)

Bienvenida e Inclusión
La docente da la bienvenida, saluda y menciona que en la clase de hoy se trabajará sobre la importancia de estar activos en la vida diaria para favorecer la salud y la convivencia.
Breve dinámica de integración:
"Rueda de energías": Forman un círculo, cada estudiante se presenta diciendo su nombre y compartiendo una actividad física que disfruta hacer. Se resalta el valor de la diversidad de gustos y habilidades.
Explicación breve del objetivo de la sesión:
Se explica que hoy reflexionarán sobre sus rutinas, identificarán cómo pueden sumar actividad física a sus días, y diseñarán propuestas que beneficien a la convivencia y salud de su grupo y comunidad escolar.

Fase 2: DESARROLLO (30 minutos)

1. Actividad principal “Ruta activa, escuela saludable” (Aprendizaje servicio) - 20 min
El docente explica que van a trabajar en equipos (conformados de manera heterogénea), donde analizarán cómo es su rutina diaria y propondrán pequeños cambios para ser más activos y promover la convivencia positiva.

a) Lluvia de ideas grupal:
En equipos, responden:

• ¿Cuánto tiempo al día hago actividad f