Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Clase
Educación Física Secundaria (3º)
Sesión 1 de 2: Estilos de vida activos y saludables
Duración: 50 minutos
Enfoque: Inclusión, vida saludable, Aprendizaje Servicio e Interdisciplinariedad
Problema a atender: Disciplina

Propósito (PDA):
Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología:
Aprendizaje Servicio (APS): los estudiantes aprenderán sobre estilos de vida activos y saludables y, a la vez, reflexionarán sobre cómo llevar este conocimiento a acciones que beneficien a la comunidad escolar.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

1. Bienvenida inclusiva y dinámica breve

• Saludo personalizado a los alumnos, preguntando cómo se sienten hoy (uso de tarjetas con caritas para quienes prefieran comunicar sin hablar).


• Explicación del objetivo del día: “Hoy aprenderemos la importancia de mantenernos activos y cómo podemos ayudar a nuestra comunidad escolar a ser más saludable”.

2. Actividad de activación grupal

• Juego breve: “Palabra - Movimiento”: El docente menciona palabras relacionadas con vida saludable (ej. descanso, frutas, ejercicio, sedentarismo), y el grupo realiza un movimiento que asocie la palabra con una acción (ej. salto, sentadilla, estiramiento).


• Reflexión rápida: ¿Qué sentimos al movernos? ¿Qué pasaría si estamos mucho tiempo sin movernos?

3. Generación de acuerdos de conducta disciplinaria

• Se gana tiempo para que los y las estudiantes propongan 3 acuerdos de disciplina para