Estilos de vida activos y saludables.

Alexander Olivas
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

PLANEACIÓN DE SESIÓN 1 DE 2


Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 3º (12-15 años)
Duración: 50 minutos
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo de aprendizaje (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoque: Vida saludable e Inclusión
Eje interdisciplinar: Atención al problema de desinterés; integración de contenidos de Biología (funcionamiento corporal) y Tutoría (motivación y autoconocimiento).



1. INICIO (10 minutos)


Propósito: Sensibilizar y motivar a los estudiantes sobre la importancia de los estilos de vida activos, vinculando el tema a situaciones reales que les afectan, y promoviendo una participación inclusiva.



  1. Bienvenida e integración inclusiva



    • Saludo general y breve dinámica de presentación (“rueda de la energía”: cada quien dice cómo se siente hoy de energía y por qué).

    • Explicación del objetivo de la sesión y cómo su aprendizaje servirá para ayudar a otros (Aprendizaje Servicio).



  2. Activación y contextualización:



    • Pregunta detonadora: “¿Cuánto tiempo pasamos sentados al día y cómo nos sentimos después? ¿Conocen a alguien que tenga mala salud por no moverse lo suficiente?”

    • Compartir breve información sobre los riesgos del sedentarismo (relacionándolo con lo visto en Biología y Tutoría: salud física y bienestar emocional).

    • Presentación de datos locales (estadísticas de sedentarismo en jóvenes mexicanos).




**Estrat