Estilos de vida activos y saludables.

Garcia Valdez Guadalupe
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 2: Estilos de vida activos y saludables
Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 3º (12-15 años)
Duración: 50 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Propósito Disciplinar de Aprendizaje (PDA):
Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Enfoques transversales:



  • Vida saludable

  • Inclusión

  • Atención y mejora de la disciplina

  • Interdisciplinariedad (Educación Física, Ciencias y Ética)



Fase 1: INICIO (10 minutos)



  1. Bienvenida e integración:
    Saludo cordial y dinámica breve de activación (juego de saludo en círculo, adaptando para alumnos con discapacidad motriz o auditiva).



  2. Presentación del tema:
    Explicar de manera clara y motivadora el propósito de la sesión.
    “Hoy comenzaremos a explorar cómo el estilo de vida que llevamos puede ayudarnos o perjudicarnos. Vamos a pensar juntos: ¿Qué significa tener un estilo de vida activo y saludable? ¿Qué hábitos creen que ponen en riesgo nuestra salud?”.



  3. Normas y acuerdos de convivencia y disciplina:
    Se establecen de manera participativa, resaltando la importancia de la escucha, el respeto y la participación activa e inclusiva.
    Ejemplo: “En esta clase, todos tenemos derecho a participar, equivocarnos y aprender. Nos apoyamos entre todos y respetamos las diferencias.”





Fase 2: DESARROLLO (30 minutos)



  1. Exploración y análisis (10 min):
    Organizar al grupo en equipos diversos, asegurando que estén inte