Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE SESIÓN 1 DE 2: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Educación Física 3º de Secundaria (12-15 años)
Duración: 50 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida saludable
Eje transversal: Disciplina

OBJETIVO (Propósito Didáctico de Aprendizaje – PDA):
Valorar las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

INICIO (10 minutos)

1. Bienvenida y activación (5 minutos):
El docente recibe al grupo y les invita a formar un círculo. Se realiza una breve dinámica de movimiento (ejercicio de imitación: el docente realiza una secuencia motriz simple que cada estudiante debe copiar).
Propósito: Romper el hielo, activar el cuerpo y enfocar la atención.

2. Introducción al tema (5 minutos):
En plenaria breve, se explica la diferencia entre capacidades, habilidades y destrezas motrices usando ejemplos cotidianos y deportivos.
Se presentan los objetivos de la sesión y se comenta la importancia de la disciplina en el desarrollo personal y grupal para alcanzar metas motrices y en la vida diaria.
Se plantea el problema: ¿Cómo puede ayudarnos la disciplina a trabajar y mejorar nuestras capacidades y habilidades motrices, y la de los demás?

DESARROLLO (35 minutos)

3. Aprendizaje Servicio: Estaciones de movimiento (25 minutos):
Se forman equipos mixtos de 4-5 estudiantes. Cada equipo rota por 3 estaciones enfocadas en diferentes capacidades motrices (fuerza, coordinación y equilibrio), habilidades (lanzar, saltar, correr) y destrezas (dribleo, recepciones, desplazamientos).
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