Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Clase – Sesión 1 de 2

Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 3º (12-15 años)
Duración: 50 minutos
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoques: Inclusión, Vida saludable, Interdisciplinariedad (atención al desinterés)

Objetivo de aprendizaje (Propósito de Desarrollo de Aprendizajes - PDA):

Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

Propósito: Sensibilizar sobre la importancia de los estilos de vida activos y detectar percepciones y hábitos de los estudiantes, atendiendo la diversidad y promoviendo el interés.

Actividades:

• Bienvenida inclusiva: Saludo a todo el grupo, asegurando que cada estudiante se sienta reconocido; breve dinámica de integración (puede ser una ronda diciendo su nombre y una actividad física que disfrute o que le gustaría probar).


• Activador: Proyección de breve video (o lectura de un caso real) sobre un adolescente que sufre las consecuencias del sedentarismo, resaltando aspectos físicos, emocionales y sociales.


• Pregunta detonadora: ¿Se han sentido alguna vez cansados o desanimados por no moverse mucho? ¿Qué actividades podrían ayudarnos a sentirnos mejor?

Inclusión: El video/caso y las preguntas consideran realidades diversas (capacidades físicas, género, contexto socioeconómico, etc).

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Propósito: Analizar, desde una perspectiva interdiscip