Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo:
Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Temática complementaria: Carencias de valores, provocando indisciplinas y faltas de respeto, que repercuten en el bajo aprovechamiento escolar y en el desinterés.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a estilos de vida activos y saludables

• Presentación de la temática y objetivos de la clase


• Actividad de lluvia de ideas sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable


• Exposición de las consecuencias del sedentarismo en la salud física y mental


• Actividad práctica: Realizar una encuesta entre los estudiantes para identificar comportamientos que ponen en riesgo la salud

Sesión 2:
Tema: Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud

• Repaso de los resultados de la encuesta realizada en la sesión anterior


• Identificación de comportamientos comunes que ponen en riesgo la salud, como el consumo excesivo de comida chatarra, el uso excesivo de dispositivos electrónicos, etc.


• Discusión en grupos pequeños sobre las causas y consecuencias de estos comportamientos.


• Presentación de los análisis realizados por cada grupo

Sesión 3:
Tema: Diseño de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables

• Presentación de ejemplos de alternativas para promover estilos de vida activos y saludables, como la práctica de deportes, la alimentación balanceada, etc.


• Trabajo en grupos para di