Estilos de vida activos y saludables

Valeria Guadalupe Espinoza
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE: SESIÓN 1 DE 2
Educación Física – Secundaria 1º (12 a 15 años)
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Duración: 50 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoque: Vida saludable e interdisciplinariedad con Alimentación
Objetivo (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.



FASE 1: INICIO (10 minutos)


Propósito:
Sensibilizar al grupo sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables, vinculando actividad física y alimentación adecuada.


Actividades:



  1. Dinámica de apertura: "Verdadero o falso"



    • El docente enuncia frases como: "Tomar refresco diariamente es saludable", "Caminar 30 minutos ayuda al corazón", "Saltar la cuerda es mejor que jugar videojuegos".

    • Los alumnos levantan tarjeta verde (verdadero) o roja (falso) según su opinión.

    • Breve reflexión sobre cada frase, con énfasis en cómo la alimentación y la actividad física se relacionan.



  2. Introducción al proyecto de Aprendizaje Servicio (ApS):



    • Se explica que durante dos sesiones diseñarán, en equipo, una campaña escolar para promover la actividad física y la alimentación saludable entre sus compañeros, que luego implementarán en su grupo.





FASE 2: DESARROLLO (30 minutos)


Propósito:
Identificar y experimentar acciones que contribuyen a un estilo de vida activo y saludable, tomando en cuenta la alimentación.


Actividades:



  1. Trabajo por equipos: "Un día activo y saludable" (20 minutos)

    • Se forman equipos de 5 alumnos.

    • Cada equipo recibe una hoja