Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación Didáctica: Sesión 1 de 2
Secuencia: “Estilos de vida activos y saludables”
Nivel: Primaria 1º (6 a 8 años)
Duración: 45 minutos
Enfoque: Vida saludable e Inclusión
Metodología: Aprendizaje Servicio
Interdisciplinariedad: Educación Física + Ciencias Naturales (Alimentación)

Objetivo de Aprendizaje (PDA):
Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Propósito de la Sesión:
Favorecer la participación de todos los alumnos en juegos inclusivos que integren la actividad física y la reflexión sobre una alimentación saludable, desarrollando hábitos que fortalezcan su bienestar físico y social, y pensando en acciones para beneficiar a otros (familia y comunidad).

Inicio (10 minutos)

1. Activación y motivación grupal

• El docente recibirá a los niños con música alegre.


• Breve plática: ¿Qué creen que significa tener una vida activa y saludable?


• Diálogo guiado: Presentar imágenes de alimentos saludables y no saludables, y objetos relacionados con el movimiento (pelotas, cuerdas, patines).


• Dinámica rápida: Cada niño menciona una actividad física que disfruta y un alimento que le gusta, motivando la participación de todos.


• Pregunta clave: ¿Cómo podríamos ayudar a nuestras familias o amigos a estar más sanos?

Desarrollo (25 minutos)

2. Juego inclusivo: “La Carrera del Plato Saludable”

• Explicación: El grupo se divide en equipos. Cada equipo tiene un “plato” (cartulina) y una canasta con imágenes/plásticos de alimentos variados (frutas, verduras, golosinas, refrescos, jugos naturales, etc.).


• En el ce