Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

García Pérez Maria
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga posibles riesgos de los hábitos de alimentación personales y familiares, como diabetes, hipertensión, colesterol elevado, entre otros; propone posibles cambios en su alimentación a partir de las alternativas que están disponibles en su localidad y en las prácticas de higiene relacionadas con la preparación y consumo de alimentos.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación Didáctica de Clase: Alimentación saludable – Sesión 1 de 5


Nivel: Primaria Quinto Grado (10-12 años)
Duración: 45 minutos
Secuencia Didáctica: Sesión 1 de 5
Enfoque: Vida saludable, interdisciplinar, Aprendizaje por indagación
Contenido central:
• Características de la dieta correcta
• Costumbres alimenticias de la comunidad
• Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados
• Acciones para mejorar la alimentación y la higiene en la preparación de alimentos



Propósito didáctico (PDA):
Los alumnos indagarán posibles riesgos de los hábitos alimenticios personales y familiares (como diabetes, hipertensión, colesterol elevado, entre otros) y propondrán posibles cambios en su alimentación, considerando alternativas disponibles en su localidad y prácticas de higiene.



1. Inicio (10 minutos)


1.1 Activación de conocimientos previos:



  • El docente presenta preguntas detonadoras:

    • ¿Qué desayunaste hoy? ¿Quién preparó tu comida?

    • ¿Sabes si lo que comes te ayuda a estar sano?

    • ¿Has escuchado de enfermedades como diabetes o hipertensión?



  • Se invita a los estudiantes a compartir sus respuestas de forma breve.

  • El docente registra algunas ideas en el pizarrón para retomarlas al final.


1.2 Planteamiento del problema:



  • Se presenta la problemática central:
    “En México, muchas personas tienen problemas de salud relacionados con la alimentación, ¿qué podemos hacer para comer mejor en nuestra casa y comunidad?”

  • Se explica que, a lo largo de las sesiones, investigarán y analizarán qué es una alimentación saludable y cómo pueden mejorar sus hábitos alimenticios.



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