Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de Clase: Educación Física Secundaria Segundo Grado
Sesión 1 de 2: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Duración: 50 minutos
Enfoque: Aprendizaje-Servicio, Inclusión, Vida Saludable, Interdisciplina con “Disciplina”

Objetivo (PDA):
Integrar capacidades, habilidades y destrezas motrices, poniendo a prueba el potencial individual y de conjunto.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

Activación y motivación:

• Recibe a los estudiantes en la cancha/gimnasio, saludando de manera inclusiva y dando la bienvenida a todos, incluyendo a quienes tengan alguna discapacidad o condición especial, adaptando el lenguaje y las indicaciones.


• Explica brevemente el propósito de la clase:
  “Hoy trabajaremos juntos para conocer y mejorar nuestras capacidades, habilidades y destrezas motrices, explorando cómo, al ayudarnos unos a otros, podemos crecer como grupo y también como individuos. Además, vamos a reflexionar cómo la disciplina nos ayuda a lograrlo y cómo estas experiencias pueden servir a otros en la escuela”.


• Presenta las reglas de convivencia del día, haciendo énfasis en la disciplina: respeto, escucha activa, participación y apoyo mutuo.


• Realiza un breve calentamiento grupal, en círculo, con ejercicios de movilidad articular y activación cardiovascular. Cada estudiante propondrá un movimiento, promoviendo participación e inclusión.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Situación de Aprendizaje-Servicio e Interdisciplinariedad:

Primer Momento (15 min): Circuito Motriz Cooperativo

• Diseña un circuito con estaciones que desafíen diferentes capacidades físicas (fuerza, velocidad, coordinación, equilibrio). Ejemplos: