Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

PLANEACIÓN DE SESIÓN 1 DE 2: Estilos de vida activos y saludables
Grado: 1º de Primaria (6-8 años)
Duración: 45 minutos
Secuencia Didáctica Interdisciplinar (Educación Física - Ciencias Naturales)
Metodología: Aprendizaje Servicio
Problema transversal: Alimentación
Enfoque: Pensamiento crítico y vida saludable
Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Propósito

Que los estudiantes reflexionen y experimenten, mediante el juego y la colaboración, alternativas para llevar una vida activa y saludable, integrando hábitos alimenticios y actividad física, y desarrollando pensamiento crítico sobre sus propias elecciones diarias.

Estructura de la sesión

1. Activación: “¿Qué me da energía?” (10 minutos)

Intención: Iniciar una reflexión colectiva sobre la relación entre alimentación y energía para la actividad física.
Actividad:

• Sentados en círculo, la maestra pregunta:
  
  
  • “¿Qué cosas creemos que nos dan energía para jugar y aprender?”
  
  
  • Los alumnos comparten respuestas enfocadas en alimentos y actividades.
  
  
  • La docente guía para identificar alimentos saludables vs. no saludables con imágenes (frutas, verduras, refrescos, dulces, etc.).
  
  
  
  


• Se introduce la noción de “vida activa”: una vida en la que jugamos, nos movemos y comemos bien.

2. Exploración: Juego cooperativo “El semáforo de la energía” (20 minutos)

Intención: Experimentar activamente la relación entre alimentación saludable y la capacidad para jugar.
Actividad:

• Se prepara un espacio con tres estaciones (ve