Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE — EDUCACIÓN FÍSICA SECUNDARIA 1º
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Tema transversal: Alimentación
Duración: 50 minutos
Metodología: Aprendizaje servicio
PDA (Propósito Didáctico de Aprendizaje): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Enfoques: Pensamiento crítico e inclusión

Fase 1. Inicio (10 minutos)

Actividad:

• Dinámica rompehielo: “¿Cómo llegué hoy?”
  Cada estudiante, en círculo, comparte brevemente cómo llegó a la escuela (a pie, en bus, bicicleta, coche, etc.) y una acción que realizó hoy relacionada con el movimiento corporal (correr para alcanzar el bus, subir escaleras, etc.)


• Pregunta detonadora desde pensamiento crítico:
  “¿Por qué creen que en su día realizan más o menos actividad física? ¿Qué factores influyen?”


• Presentación del objetivo:
  Se explica que en la sesión se reflexionará y actuarán sobre cómo tener un estilo de vida activo y saludable, considerando también la alimentación.

Estrategias de inclusión:

• Escuchar y validar todas las formas de movilidad y nivel de actividad, reconociendo las diferencias físicas y contextuales.


• Facilitar la expresión para alumnos con discapacidad usando otros medios (dibujos, señas, etc.)

Fase 2. Desarrollo (30 minutos)

Actividad principal — “Reto Actívate y Alimenta Sanamente”

• Grupos cooperativos heterogéneos (4 alumnos) para asegurar inclusión y trabajo interdisciplinar.


• Cada grupo recibe una ficha informativa ilustrada con ejemplos de actividades físicas cotidianas y