Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

PLANEACIÓN DE SESIÓN 1 DE 2: ESTILOS DE VIDA ACTIVOS Y SALUDABLES
Grado: 5º de Primaria (10-12 años)
Duración: 45 minutos
Secuencia didáctica: Sesión 1 – Reconociendo alternativas para un estilo de vida activo.
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Inclusión, vida saludable, atención a la convivencia e interdisciplinariedad

OBJETIVO (PDA):
Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

APERTURA (10 minutos):

• Dinámica de bienvenida: Saludo activo
  Los alumnos se saludan con diferentes movimientos (choque de palmas, giro, salto en su lugar, etc.), fomentando la participación de todos y la inclusión de alumnos con diferentes capacidades.


• Pregunta detonadora grupal:
  “¿Por qué creen que moverse durante el día es importante para nuestra salud y convivencia?”


• Breve reflexión en voz alta:
  Se promueve la expresión libre, respetando la opinión de todos. El docente resume las ideas principales y enlaza con la importancia de la actividad física para la salud y el bienestar social.

DESARROLLO (25 minutos):

• 1. Lluvia de ideas guiada (10 minutos):
  El grupo responde:
  “¿Qué actividades físicas conocen y practican en la escuela y fuera de ella?”
  El docente registra en cartelera las propuestas, asegurando que sean incluyentes y considerando diferentes gustos, habilidades y contextos (por ejemplo: caminata, juegos tradicionales, deportes adaptados, baile, yoga, saltar la cuerda, juegos en patio, etc.).
  Se invita a compartir experiencias de convivencia durante esas acti