Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

PLANEACIÓN DIDÁCTICA DE SESIÓN 1/2

Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 1º (12-15 años)
Duración: 50 minutos
Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico
Metodología: Aprendizaje servicio (ApS)
Contenido Central: Estilos de vida activos y saludables
Tema interdisciplinar: Alimentación
Propósito Didáctico de Aprendizaje (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Fases de la Sesión

I. INICIO (10 minutos)

1. Bienvenida y Activación
   
   
   • Saludo inicial y breve dinámica de movimiento suave (estiramientos, saltos en su lugar, movimientos articulares).
   
   
   • Pregunta detonadora para pensamiento crítico:
     “¿Qué significa para ustedes tener un estilo de vida saludable? ¿Por qué creen que es importante el movimiento y la alimentación en nuestra vida diaria?”
   
   
   
   


2. Presentación del Tema
   
   
   • Breve explicación sobre el objetivo de la sesión: explorar distintas formas de mantenerse activos y su relación con una alimentación adecuada.
   
   
   • Introducción al enfoque de Aprendizaje Servicio: los estudiantes identificarán acciones sencillas que pueden aplicar en su vida diaria y compartirán al final una estrategia para promover estilos de vida saludables en su comunidad escolar.
   
   
   
   

II. DESARROLLO (30 minutos)

1. Dinámica grupal “Actívate y Aprende” (15 minutos)
   
   
   • Los alumnos forman equipos pequeños.
   
   
   • Cada equipo recibe tarjetas con distintas acciones cotidianas: caminar al transporte, usar las escaleras, jugar en recreo, preparar un snack saludable, beber agua, limi