Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

PLANEACIÓN DE SESIÓN DIDÁCTICA
Primaria | 1º Grado | Vida Saludable
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Duración: 45 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque Interdisciplinar: Alimentación saludable

Propósito de la sesión:
Que los alumnos participen en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable y, de forma interdisciplinar, reconozcan la importancia de la alimentación en ese proceso.

1. Inicio (10 minutos)

Bienvenida y ambientación:

• Saludo afectuoso y breve charla sobre lo que hicieron el día anterior para estar activos (fomentar la expresión oral).


• Pregunta detonadora: “¿Qué creen que necesitamos para ser fuertes y sentirnos bien todos los días?”

Exploración de saberes previos:

• Charla grupal breve sobre las actividades físicas favoritas de los niños.


• Muestra de imágenes de alimentos saludables y no saludables. Pregunta: ¿Cuáles comen en casa, cuáles creen que les ayudan a estar sanos?

2. Desarrollo (25 minutos)

Actividad central: “El circuito de la energía saludable”

• Explicación: Presentar un circuito de actividades físicas sencillas (correr, saltar, lanzar y atrapar pelotas, juegos de coordinación).


• Cada estación del circuito tiene una tarjeta con un alimento saludable (frutas, verduras, agua, cereales) y una pregunta sencilla o reto (“Imita a una zanahoria fuerte”, “Dime un color de frutas”).


• Los alumnos avanzan por el circuito en equipos pequeños; al llegar a cada estación, deben realizar el ejercicio y dialogar sobre el alimento en la tarjeta: “¿Por qué crees que este alimento es bueno para ti?”, “¿Lo comes seguido en