Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Clase: Sesión 1 de 2
Asignatura: Comunidad (integrando Vida Saludable y Pensamiento Crítico)
Grado: 3º de Primaria (8 a 10 años)
Duración: 45 minutos
Secuencia Didáctica: Sesión 1 – "¿Qué significa comer bien?"
Metodología: Aprendizaje por indagación interdisciplinar
Problema transversal a atender: Comprensión lectora

Objetivo de Aprendizaje (PDA)

Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Propósitos de la Sesión

• Identificar los componentes del Plato del Bien Comer y su relación con una alimentación saludable.


• Relacionar prácticas alimentarias en su comunidad y familia con el bienestar personal, familiar y ambiental.


• Desarrollar habilidades de comprensión lectora a partir de textos educativos breves.


• Fomentar el pensamiento crítico sobre las decisiones alimentarias cotidianas.

Estructura de la Sesión

1. Actividad Inicial (Motivación e Indagación) – 10 minutos

Estrategia: Conversatorio guiado y lluvia de ideas

• Pregunta detonadora:
  "¿Qué significa comer bien para ti y tu familia? ¿Por qué creen que es importante lo que comemos?"


• El/la docente escribe en el pizarrón las respuestas de los niños, agrupando ideas similares.


• Se invita a los estudiantes a compartir si conocen alimentos "buenos" o "malos", y por qué piensan eso.


• Se introduce el tema: "Hoy vamos a descubrir juntos cómo podemos alimentarnos me