Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

PLANEACIÓN DE SESIÓN 1 DE 2

Asignatura: Educación Física / Ciencias Naturales / Formación Cívica y Ética
Grado: 1º de Primaria (6 a 8 años)
Contenido central: Estilos de vida activos y saludables
Problema a atender: Alimentación
Metodología: Aprendizaje Servicio
Duración: 45 minutos
Enfoque: Inclusión y Vida saludable
Secuencia didáctica: Sesión 1 – “Explorando cómo movernos y alimentarnos mejor”

OBJETIVO DE LA SESIÓN (PDA):
Los alumnos participan en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable, relacionando la actividad física con una alimentación balanceada.

MOMENTO 1: Inicio (10 minutos)

Dinámica de motivación:
El docente saluda a sus alumnos y los invita a formar un círculo. Explica que hoy trabajarán con juegos para aprender sobre cómo cuidar su cuerpo, moverse más y comer mejor para estar sanos y llenos de energía.
Para activar, se realiza la dinámica “Caritas y movimiento”:

• El docente menciona alimentos saludables (frutas, verduras, agua, semillas) y alimentos poco saludables (refrescos, frituras, dulces).


• Cuando escuchen un alimento saludable, deben saltar; cuando escuchen alguno poco saludable, deben agacharse.


• Se invita a todos los alumnos a participar, adaptando el movimiento a quienes lo requieran (por ejemplo, aplaudir o mover brazos si no pueden saltar).

Preguntas detonadoras:

• ¿Por qué es importante movernos y también comer bien todos los días?


• ¿Qué pasa si sólo comemos dulces y no jugamos?


• ¿Cómo podemos ayudar a los demás a estar sanos?

MOMENTO 2: Desarrollo (25 minutos)

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