Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Clase: Sesión 1 de 2
Asignatura: Educación Física
Grado: 1º de Secundaria (12-15 años)
Duración: 50 minutos
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Eje interdisciplinar: Alimentación
Enfoques: Vida saludable e Inclusión

Objetivo de aprendizaje (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

Bienvenida y ambientación inclusiva:

• Recibimiento cálido. Se saluda de manera individual a cada estudiante, usando su nombre.


• Breve dinámica rompehielo: “El dado saludable”. Cada estudiante tira un dado; dependiendo del número, menciona una actividad física o un alimento saludable que le guste.


• Pregunta detonadora:
  “¿Por qué creen que es importante moverse y alimentarse bien todos los días?”


• Presentación del tema y objetivos de la sesión.


• Explicación breve: hoy descubrirán cómo pequeños cambios diarios en movimiento y en la alimentación pueden mejorar mucho nuestra vida.

Inclusión:
Asegurar que la participación en la dinámica sea equitativa, brindando apoyos (por ejemplo, tiempo extra o apoyos visuales) a estudiantes que lo requieran.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

1. Indagación y reflexión colectiva (10 min):

• En equipos heterogéneos, responden:
  “¿Cuáles son los hábitos que tenemos (buenos o malos) relacionados con la actividad física y la alimentación?”


• Utilizan tarjetas de colores: verde (buen hábito), rojo (mal hábito), amarillo (neutral/duda).


• Socializ