Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

PLANEACIÓN DIDÁCTICA: SESIÓN 1 de 2
Asignatura: Educación Física / Vida Saludable
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel: Primaria 1° (6 a 8 años)
Duración: 45 minutos
Enfoque: Inclusión y Vida saludable
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Secuencia didáctica: Sesión 1 – Explorando estilos de vida activos y su relación con una alimentación saludable

OBJETIVO (PDA):
Que el alumno participe en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable, integrando la alimentación sana como parte fundamental del bienestar.

PROPÓSITO DE LA SESIÓN:
Sensibilizar a los estudiantes sobre la importancia de la actividad física diaria y la alimentación saludable, mediante actividades lúdicas e inclusivas, considerando la diversidad y promoviendo el bienestar integral.

SECUENCIA DE ACTIVIDADES

1. Inicio (10 minutos)
Bienvenida inclusiva y motivacional

• Recibir cálidamente a los alumnos, propiciando un ambiente de confianza y respeto.


• Realizar una breve dinámica de saludo utilizando diferentes movimientos (chocar palmas, tocarse los codos, saludarse con una reverencia, etc.), promoviendo que cada quien elija el movimiento que le resulte cómodo o divertido (ajuste para estudiantes con movilidad reducida).


• Dialogar sobre ¿cómo se sienten hoy? y ¿qué desayunaron? (breve lluvia de ideas para introducir el tema de alimentación). Destacar la importancia de la energía que nos da el alimento para poder movernos y jugar.

2. Desarrollo (25 minutos)

Actividad Principal: “Circuito de la Vida Saludable”

• Organizar un pequeño cir