Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Vega Picos Jonathan
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Clase: Educación Física Secundaria 2º
Sesión 1 de 2
Contenido: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Duración: 50 minutos
Enfoque: Aprendizaje-servicio, interdisciplinariedad con Alimentación saludable, inclusión y vida saludable
Objetivo (PDA): Integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto



Fase 1. INICIO (10 minutos)



  1. Recepción y ambientación



    • Recibe a los alumnos en el patio o área asignada, promoviendo un ambiente de respeto y compañerismo.

    • Saludo inclusivo: breve dinámica donde cada estudiante comparte una forma saludable de alimentarse.



  2. Presentación de la sesión



    • Explica el objetivo de la clase, destacando la importancia de conocer y potenciar nuestras capacidades motrices, así como el enfoque en alimentación saludable.

    • Contextualiza el contenido: Relaciona cómo nuestras capacidades físicas dependen, en parte, de una buena alimentación y hábitos saludables.



  3. Activación física



    • Realiza una activación ligera (caminata, estiramientos dinámicos, juegos de motricidad fina y gruesa) adaptada a todos los niveles y capacidades.





Fase 2. DESARROLLO (30 minutos)



  1. Introducción a las capacidades motrices



    • Explica brevemente qué son las capacidades, habilidades y destrezas motrices (fuerza, velocidad, coordinación, flexibilidad, equilibrio, etc.).



  2. Dinámica de Aprendizaje Servicio: "Circuito saludable"



    • Organiza un circuito de estaciones, donde cada estación representa una capacidad motriz y un aprendizaje sobre alimentación saludable:

      • Estación 1: Coordinación
        Actividad: Sa