Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de sesión 1 de 2: Educación Física – 2º de Secundaria
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Duración: 50 minutos
Enfoque: Vida saludable, Inclusión, Aprendizaje Servicio, Trabajo interdisciplinar con Alimentación

Objetivo de Aprendizaje (PDA):
Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

1. Inicio (10 minutos)

Recepción e integración:

• El docente da la bienvenida a los alumnos, asegurando un ambiente de respeto y participación para todos y todas.


• Breve dinámica de rompehielos inclusiva: “El círculo de los hábitos”. Todos, sin excepción, se colocan en círculo. El docente pide que cada alumno diga rápidamente una actividad física que haya realizado en la última semana y un alimento saludable que haya consumido.

Activación de saberes previos:

• Pregunta detonadora (oral, grupal, inclusiva): ¿Por qué creen que a veces dejamos de hacer ejercicio o de comer bien, aunque sabemos que es importante para nuestra salud?


• El docente guía una lluvia de ideas y anota en papelógrafos las respuestas clave, procurando dar la palabra a todos, adaptando si hay estudiantes con discapacidad (por ejemplo, permitiendo respuestas escritas o pictográficas).

2. Desarrollo (30 minutos)

Actividad central: Diagnóstico participativo y trabajo interdisciplinario

1. Mini-exposición participativa (10 minutos):

• Micro-charla de 5 minutos sobre los factores que afectan la actividad física y hábitos alimenticios saludables (familia, medios, tiempo libre, tecnología, acceso a alimentos